Logo RWW
Speed walking
Startseite
Was ist
Nordic Walking?
Termine
Nordic Walking
Grundseminar
Preise
Kontakt
Links
Internes
Impressum

Letzte Änderung:
19. März 2008

© 2005 TSV Rot Weiß Wenholthausen e.V.

Nordic-Walking
Grundseminar

In diesem Seminar erwerben Sie Grundtechniken und entwickeln ein Gefühl für das Nordic Walking.
Kursinhalte der 8 Übungseinheiten sind unter anderem: Technik, Pulskontrolle, Ernährung, Ausdauertraining.

Das Grundseminar ist KEINE Voraussetzung um bei uns mitzuwalken. Es ist ein weiterführendes Angebot für den ambitionierten Walker.


1. und 2. Einheit (90 Minuten): Grundtechniken / Körpergefühl / Pulskontrolle / Wellness
3. und 4. Einheit (90 Minuten): Sprungtechniken / Beweglichkeit / Körper-Koordination
5. und 6. Einheit (90 Minuten): Technik / Ausdauer / Kraft / Schnelligkeit / Laufen im unwegsamen Gelände
7. und 8. Einheit (90 Minuten): Körpergefühle / Laufgefühle / Selbstkontrolle / Auswertung / Besprechung


Dieses Grundseminar ist Vorraussetzung für die Teilnahme am C-Trainer Lehrgang nach VDNOWAS.

Dauer der Tagesseminare ca. 6 Stunden / 360 Minuten
Mittagspause: ca 1 Stunde / 60 Minuten
Gruppengröße bis ca. 8 Personen!
Kosten gesamt pro Person: 50,00 Euro inkl. Getränke und Stockverleih.

Hier können Sie sich zum Nordic-Walking Grundseminar anmelden.